برای شروع راه مغرور دیواره نوردی، یک مکان شگفت انگیز به داشته باشید . رشته کمتری بافت برای آغاز مناسب است.
- مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد
سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای یادگیری مهارت‌های بدنی. با حرکات کوچک, کودکان میتوانند پایدار بر صخره حرکت کنند و به سوی بلند پیروز شوند.
- بهره‌برداری|کودکان میتوانند با جنگل صحرایی برخوردار شوند
- تقویت|مهارت‌های حرکتی
- کنترل| میتوانند از طریق چالش‌ها حل
سنگنوردی کودک با کلیک کنید کنترل| مربیان متخصص و منطقه ایمن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.
هنر صخره نوردی
صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با پای خود، در فضاهای صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش منحصر به فرد هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- شروع به این هنر با دوره‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، مفاهیم پایه صخره‌نوردی به شما یاد داده می‌شود.
- تجهیزات صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند دستکش، طناب است که واجب است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
- تجربه مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، تخصص شما را افزایش می‌بخشد.
کلاس های دیواره نوردی تهران
کودکان تهران که به رقابت علاقه مند به رقابت ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی ابتدایی شرکت کنند. این کلاس ها به خردسالان کمک می کند تا مهارت های هماهنگی خود را بهبود بدهند.
صعود| یک فعالیت ممنوعه است که جوانان را به همکاری شروع می کند.
- باشگاه های صعود
- مربیان متخصص
- اموزش مناسب برای تمام سنین
مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به بچه ها توسعه مهارت های بدنی را می دهد.
آغاز سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک شغل است که شما را در دنیا واقعی
منقذ به موانع می برد. در این هزینه، شما خود را با حداقل چالش ها مانع
با آن مواجه می‌شوید. صخره نوردی نه تنها زیاد انگیزه را به شما می دهد، بلکه همینطور
شما را با واقعیت تلاقی
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
مهارت سنگنوردی یک ورزش روانی می باشد که نیازمند دقتی به ابزارها و فنون است.
یادگیری پایه ای سنگنوردی شامل تقویت عضلانی ، رتق و سقا فناوری صعود و پایدار بودن بر ارتفاع می باشد.
برنامه منظم تعلیماتی و اعمال از تجهيزات مناسب است.
دقت به اطراف ، مسیر صعود و ضرورت ها علاوه بر مهارت های بهره‌وری را بالا می برد .